He tane whanau whanau i te urethra, ko te prostate te kawenga mo te whakaputa uri. Ko te whakawhānui o te kiri kiri (e kiia ana ko te hyperplasia mate pukupuku, ko te BPH) kei roto i te tini o nga tangata ka pakeke.
Ahakoa ka taea e ia te arai i etahi raruraru e pa ana ki te pukupuku, kaore te rahi o te prostate e whakanui ake i te mate o te mate pukupuku mate pukupuku.
Ko nga tohu o te Anuhea Nui
A, no te nui ake o nga tangata i roto i te rewharewha, ka taea e ratou te whakakii i te urupara me te taraiwa i te rere o te urine. Ma tenei e whakaatu i nga tohu e whai ake nei:
- He uaua te tīmata i te urination
- Nga wai rereke ngoikore
- Tuhinga kaore e taea
- Te taraiha i te mutunga o te urination
- Kaore i te whakaoti i te mate pukupuku
- Incontinence
- Te urupare pinepine i te po
- Te mamae me te urination
He iti iho i te hawhe o nga tangata me te BPH e whakaatu ana i nga tohu.
Nga otaota mo te Hauora Prostate
I tenei wa, kaore te tautoko o te taiao mo te kerëme e kore e taea e te otaota te whakapai ake i te hauora mate pukupuku.
1) Saw Palmetto
I roto i te ripoata i whakaputaina i te tau 2000, ka arotakehia e nga kairangahau 11 nga whakamatautau haumanu, a ka mutu ko te maimoatanga me te tipu palmetto ka taea te whakapai ake i te rerenga taraiwa urinary me te whakaiti i nga mate o te hunga mate ki te ara i te po kia ahei ai te whakamutu. Engari, he arotake rangahau mai i te tau 2009 kaore i kitea te palmetto i te whai hua atu i te placebo mo te maimoatanga o nga tohu urinary e pā ana ki te BPH.
2) Pygeum
Ko te Pygeum (he rongoa i puta mai i te kiri o te rakau pupuhi Karauna) ka waiho hei waahanga maimoatanga pai mo nga tangata whai tohu iti urinary mai i te BPH, i runga i te rangahau o te tau 18 o nga whakamatautau haumanu. Engari, ko nga kaiparau kei te whakatupato he iti te waahanga o nga rangahau kua arotakehia, he wa poto, me te whakamahi i nga potae rereke me nga whakaritenga o te pa.
Maimoatanga
Ko etahi o nga tangata e pa ana ki nga raruraru BPH e rite ana ki te kohatu taatai, te mate pukupuku, te mate urutaru , me te mate tahua. I roto i enei take, ka taea e nga taanahi te whai i te maimoatanga me te rongoā, te taatai, me nga maimoatanga kore-mahi.
Engari, i era atu take, me atawhai te atawhai whaiaro i te maimoatanga o te BPH.
Nga Whakaora Whare
Ka taea e to taakuta te whakamahi i nga rautaki tiaki whaiaro e whai ake nei hei whakahaere i o tohu tohu BPH:
- Urinating i te wa e riro ai koe i te whakahau
- Te karo i te waipiro me te kawhe, ina koa i te po
- Aukati i te inu waipiro i roto i nga haora e rua o te moenga
- Te mahi i te mahi auau
- Te whakaiti i to whakapouri me te awhina o nga mahi penei me te yoga me te whakaaroaro
Ka hiahia pea koe ki te whakaiti i to whakamahi i nga maimoatanga makariri me te mate o te maimoatanga me nga tohu antihistamines, e rua pea ka whakapouri i o tohu. Ko etahi o nga rongoā taiao mo nga raruraru makariri me te raruraru ka awhina i te whakaiti i to hiahia mo nga rongoā.
Te whakamahi i nga Whakaaetanga Taiao
Na te kore o te rangahau tautoko, kaore i te hohoro ki te whakaora rongoā mo te wahine whakarahi nui. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i tena mea, korero ki to taakuta kia paunatia nga raruraru me nga painga. Kia mahara kia kaua e whakamahia tetahi rongoā ke hei whakakapi mo te tiaki paerewa.
Ko te whaiaro-a-ringa i te ahua me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Kaupapa:
Ko Boyle P, Robertson C, Lowe F, Roehrborn C. "Te tautuhi-i-te-whakamatautau o nga whakamatautau haumanu o te permixon i te maimoatanga o te hyperplasia mate pukupuku tohu." Urology 2000 55 (4): 533-9.
Tacklind J, MacDonald R, Rutks I, Tilt TJ. "E whakaaro ana a Serenoa mo te hyperplasia mate pukupuku." Cochrane Database Syst Rev. 2009 15; (2): CD001423.
T T, Ishani A, Mac Donald R, Rutks I, Stark G. "Pygeum africanum mo te hyperplasia prostatic pai." Cochrane Database Syst Rev. 2002; (1): CD001044.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.