Me pehea e karo ai i nga Ngataitai Korero o te Psoriasis
Ko te nuinga o te hunga mate o te psoriasis e mohio ana he pai te ahua me te whakapai ake, i etahi wa kaore he take. Ko te ahua ohorere o te mura ka tino raruraru, ka taea e koe te mahi pai i te meneti kotahi, kaore ano i te waa. Engari, kaore e taea te tohu i nga mura katoa. Ko te whakahaere i nga mea rongonui o psoriasis i roto i to oranga, ka taea e koe te awhina i etahi o era.
Tuhinga o mua
Ko te raruraru he mea tawhito o psoriasis. Ka taea e te taumaha o te ngakau te tae mai i roto i nga momo maha, tae atu ki nga take i to mahi, nga wero i te kainga rite te whakarere me te whakatipu tamariki, me te manukanuka ki nga mahi o naianei. I etahi wa kaore te taumahatanga o te hinengaro he mea kotahi, engari ko te kohikohi o nga take pakihi e kore ai e pai ki a koe.
Ahakoa kaore e taea te aukati i nga taumahatanga katoa, ko te tango i etahi wa i ia ra ki te awhina i te awangawanga ka taea te awhina i nga mahi a psoriasis. Ko te mahinga, pēnei i te yoga, te whakaheke, te whakarewa taimaha ranei e whakaiti i te ahotea. Ko nga tikanga kai pai me te whakaaroaroaro ka taea hoki te awhina.
Ko te tino taumaha i runga i te tinana, he mea takitahi hoki. Ko te mate nui, te taatai, te whanau ranei, ko nga take katoa o te puoro psoriasis. Ko nga mate he tino painga o nga puna o te puranga, me te mate pukupuku streptococcal ano he korokoro strep. Titiro ki to taakuta mo nga tohu hou hei ngana ki te aukati i te mate pukupuku o te mate nui me te wiri i to psoriasis.
Nga rongoā
Ko nga rongoā mo era atu raruraru hauora ka taea e nga mate ohorere o psoriasis. I nga wa katoa e tukuna ana e koe he rongoā hou, kia mohio a taau kaitohutohu me te kaimatai kei te whai koe i te psoriasis. Kaua rawa e mutu te rongoā kaore i te korero tuatahi ki te taote e whakarite ana, no te mea he mea kino te maimoatanga o etahi rongoā ki te mutu tonu.
Beta-blockers . Ko enei rongoā ka whakamahia ki te hamani i te nui o te toto toto me etahi raruraru ngakau. Ko o ratou ingoa whaimana ka mutu i roto i nga reta -lol, penei i te atenolol, te metoprolol, te propranolol ranei.
Lithium. Kei te whakamahia mo te mate pukupuku me etahi atu raruraru hinengaro.
Nga Maama. Ko etahi rongoā tawhito ki te hamani i te mate pukupuku, pēnei i te hydroxychloroquine (Plaquenil) ka pupuhi te psoriasis. Kaore e whakamahia ana enei rongoā mo te matehura kaore ano kia whakamahia mo te rerenga me nga tikanga e rite ana.
Indomethacin. He mate rongoā kore-steroidal tenei e whakamahia ana i etahi wa mo nga hononga nui, e tohu ana pea he tohu tohu psoriatic.
Nga taakaro-waha. Ko nga rongoā pēnei i te prednisone me te prednisolone e pai ana kia pai ake te psoriasis, engari ka puta he ahi-teitei, i etahi wa ka nui, ka oti.
Te huarere
Ko te ngahuru hotoke, te haere ki nga piki maroke ka taea te whakakore i te psoriasis ka maroke te kiri me te wehe. Ma te whakamahi i tetahi hopi maeneene kia horoia (kia rite ki te Dove ranei Cerave Cleanser) ka awhina. Ahanoa i nga hopi i roto i nga hoia e tino whakamaroke ana, he kakara nui hoki. Me tino whakapoke i te kiri me te kirikiri kore-kirikiri i ia ra.
Ko te ra ka nui ake te pai o te psoriasis, na te haere ki nga pango pouri me te ngawari ka taea ano e te ahi.
He nui rawa te ra ka waiho ano he raruraru, ahakoa, ka taea e te poaka te whakaoho i te psoriasis i nga waahi o te wera. Me mohio ki te kakahu potae me te papapa ki te SPF o te 30 neke atu ranei i te wa e haere ana ki nga awatea.
Te mamae ki te kiri
Kua roa kua mohiohia ko te tapahi me te mamae i te kiri ka taea e te puoro o te psoriasis te wiri i te wahi ano. Ka karangahia e nga Dermatologists te tikanga o te "Koebner Phenomenon". Ka taea e nga tohunga te whakatika ake i te raina i muri i te pokanga, i nga ringaringa ranei i muri i te wera, i te wera ranei. Whakaorangia koe ki nga ringa roa me nga kakahu matotoru ka mahi i roto i te rori, i etahi atu waahi ranei kei hea nga whara iti.
Kia puta mai te whara whara, horoia te rohe ki te hopi me te wai, ka whakamahi i te hinu paturopiropi ka hipoki ki te whitiki tae noa ki te rongoa. Titiro ki to taiota mo nga mate e ngawari ana ki te whakaora, ki te tohu ranei o te mate kaore i te mamae, te wera, te whero ranei i te taha o te patunga.
Ahakoa ko enei take katoa he take mo te psoriasis, ko etahi atu kua tohuhia e nga taunakitanga pütaiao e rite ana ki te paowaita paowa, te taumaha, me te inu nui i te waipiro. He mea nui ki te aroturuki i te pehea o to kiri kei te mahi kia taea ai e koe te whakawhanake i te rarangi o to ake ake puoro psoriasis. Mena kei te whakaaro koe he mea kei te whakaoho i to psoriasis, kia mohio ki te korero me to taakuta kia kite mehemea he huarahi hei whakahaere i te taangata, ka whakamamae ranei i te puranga.