Mena kei te hou koe ki te mate pukupuku o te uma, ka whakaaro koe ki te wawata ki te noho ki nga waahi tatari mo te waahi i mua i te kitenga o to rata, i te maimoatanga ranei. Kaore koe i te mohio ki te mea e tatari ana, ki te aha ranei e hiahiatia ana e koe.
Mena kei te whakarato koe i te tautoko mo tetahi mema whanau o te whanau hou, hoa ranei i te taha ki a ia ki te taha ki te kaimatai hauora, ki te rauropi ranei, ki te pukupuku mate pukupuku , ki te whai maimoatanga ranei, ka raru pea koe mo te aha me mahi mahi hei hoa.
Mena he mea tenei kaore i mahia e koe i mua, ka tino wehi koe ki te aha me te korero i roto i tetahi taiao atawhai.
I roto i nga tau, kua maha nga haora i whakamahia e au mo nga waahi e tatari ana me nga ruma maimoatanga me aku pukupuku pukupuku me te hoa mo nga hoa me nga mema o te whanau i kitea i te mate pukupuku.
Ko te tikanga, i te huihuinga a Navigator a Amerika Cancer Society me nga wahine kua taataihia nei, kua mohio ahau ko nga waahi tatari e whai ana i to ratou ake manawanui me te manawanui o te hoa hoahoa e tika ana mo te whakamarie o etahi atu.
He aha nga mate e hiahia ana kia mohio
- Ko te noho tatari mo nga nohoanga moenga ruma. Whakaitihia to tautoko ki tetahi hoa. Kaua e tango i te waahi noho ki o koutou kakahu.
- Kaua e whakama ki te tangi koe. Kaore koe e hiahia ki te whakatika i ou roimata, kei te mohio nga tangata katoa o taua waahi tatari. Kia mohio ko nga tangata e tatari ana ki nga waahi maimoatanga ehara i te mea ke atu i te wehi me nga roimata.
- Ko te waahi whakamoe mo te taiao e kore e pai mo nga tamariki taiohi. Ka whakapiki ake i to whakapau kaha mehemea kei te ngana koe ki te whakaaro ki a ratau i te wa e ngana ana ki te whakamahere hinengaro mo te hui me to rata, me te maimoatanga ranei. Kaore e taea e nga kohungahunga me era atu kaimahi te whakarato i nga tamariki ki te tiaki tamariki ia koe e korero ana ki to rata, ki te whiwhi ranei i tetahi maimoatanga. Ki te taea, mema he mema o te whanau, he hoa ranei e tiaki ana i to tamaiti i te kainga; ahakoa te tikanga me whakarere ke atu tetahi ki a koe.
- Mena kei te ngakau pouri koe, kei te tino hiahia ranei, korero ki te raaohi me te tono kia noho wehe atu koe i etahi atu i te waahi e tatari ana.
- Ki te hiahia koe ki te kai, kawe mai he kai me te iti ki te kino, no te mea he tino uaua nga mea kakara mo te hunga e whiwhi ana i te chemotherapy ki te whakamana.
- Mena ka noho te tangata e noho ana ki a koe, kaore koe e ahuareka mai ma te ngana ki te timata i tetahi korero mo to mate pukupuku, tetahi atu kaupapa ranei, a kaore koe e pai ki te korero, me korero noa koe kaore koe e pai ana me te noho marie.
- A, no te noho koe i roto i nga wahi tata i roto i te wa e tatari ana, kia tupato ki o maatau korero. Ko etahi o nga turoro e whakaaro ana he aha taau e korero ana mo o raatau.
- Kia mahara ko nga waahi e tatari ana ka uru mai nga turoro ki nga waahi katoa o ta ratou tukanga maimoatanga, ehara i te mea o te tinana engari o te hinengaro. Kia mohio ko te tangata riri ka tino riri ki tona ahua, kaore i te taha o ona hoa turoro.
- Mena kei te whakamarie a koe i nga waiata, whakamahia nga taringa kia kaua e raruraru i etahi atu.
- Mena kua toia koe ki te korero ki etahi atu wahine i te waahi e tatari ana, ka kitea e koe te tautuhi ki a raatau. Kia tupato kia kaua e whakataurite. Kaore ano nga pukupuku pukupuku e rite ana. Kaore nga wahine e rua e pa ana ki te mate pukupuku o te uma. Ko te tautuhi e taea ai e koe te hono. Ina whakataurite koe, ka kitea e koe nga rereketanga e waiho ana e koe i te rua o te matemate, a ka whakanui ake i to manukanuka ki to mate pukupuku.
He aha nga hoa e hiahia ana kia mohio
- Me waiho e koe to kaa ki te kaitautoko e haere mai ana ki te rohe tatari. He mea nui tenei i nga haora waitohu.
- Aukati i te whakahau kia kohia he maheni; arotahi ki te awhina i te tangata i haere mai koe me te pai ake.
- Ko te tatari ki nga waahi kei roto i nga waahi rereke i roto i ta raatau maimoatanga. Me whakaheke koe i te hinu kakara, te hopi kakara nui, te piripiri me te hinu o te tinana hei whakaaro mo te hunga e pa ana ki te tausea mai i te chemotherapy.
- Ko te hiahia o nga kaipupuri ki te whakarere i te rohe ki te haere ki waho mo te paowa. Ka hoki mai te kaitao ki te waahi tatari ka kaha te mamae o te paowa e pa ana ki nga kakahu.
- Ko te whakaatu i te taapiri me te kai i nga kaiwawao he tino kino te reka; kua mohiohia e te hunga haurangi.
- Kaua e titiro, kaua hoki e tahuri atu i te manawanui e titiro ana i te kakahu me te ngoikore. Me mohio e mohio ana ia ki te pehea e titiro ana koe ki a ia, a ka pa atu tera ki a ia mo tona ahua me tona ahuatanga.
- Ina mutu to hoa, akiaki ia ia ki te whakauru ki a koe mo te kapu tea me te kawhe. Ma tenei ka hoatu ki a ia te whai waahi ki te whakamutu i ona wheako, me te korero i runga i nga raruraru i a ia.