He maha nga hua o te mate ki te mate - pera me te ngaro o te kite, te ngoikore, te ngoikore, te raruraru raruraru, te taangata , te hopu , me te whakatika ki nga rongoā hou -ki te ingoa noa iho. I tua atu i nga wero taiao, kei te whai whakaaro nga waahanga mo te taraiwa me te hoki ki te mahi .
Ko tetahi o nga paanga ohorere, engari he mamae nga mamae ka tukuna e etahi o nga toenga o te patunga i te wheako o te whakapae (i te ahua o te whakapae).
No te mea he maha nga tohu o te patunga i te wawaro, me te kahakore, kaore te nuinga o te iwi e mohio ana ki te mea e ora ana te toenga o te patunga. Ki te kino ake, ka mohiotia, ka tuhia ki roto i te hapori hauora ko te hunga e mate ana te mate o te pakihi he ngoikore te ngoikore ranei, he tohu tohu taiao ranei. A, mo te oranga o te mate, ko tetahi o nga tino raruraru o nga mea katoa ko te whakapae i te mahi a te hunga mahi ki a koe, i nga taonga tangata ranei i to kamupene, i te hunga hoki e whakahaere ana i to hauora hauora me to paanga hauora.
Mena kei te ora koe mai i te whara i te wa e whawha ana ki nga whakapae o te mahi riri - kei reira etahi huarahi tino tika ka taea e koe kia pai ake ai to ahuatanga.
1. Kia Ahanoa. Kaua e Tangohia Whaiaro
Kei te raruraru koe i te umanga mai i te kamupene inihua, i to kaiwhakawhiwhi, i te pokapori a te kawanatanga, i te utu utu ranei. He pouri, he iwi kei te mate pukupuku. Ka pa ana tenei ki nga utu hauora hauora.
Ka pa ana ki nga kaitukumahi me nga kaituku hauora. Ka pa ano hoki ki nga kaitohutohu e mahi ana ki nga turoro e mate ana i te mate ki te puta atu i te kawenga, ki te whiwhi ranei i nga whakaritenga kaore i tika mo nga rongoä.
Na, kia akiakihia ko te nuinga o nga tono mo te whakauru he mahinga, me te kore e arotahi ki a koe.
Kaua e tango takitahi.
2. Kia Mataara.
Mena kei te wehi koe ki te mamae i te mahi, te mahi he, te whakararuraru ranei i te wa e haere ana koe ki te mahi, ka whakamarama i to panui ki to taakuta. Mena ka whakarahi koe, kaore ranei e whakaatu i to raatou mate hauora, na, kaore o taatau tohu me nga kitenga o te tinana e tau ki nga mea e korero ana koe, kaore e taea e to taakuta te whakahoki i au kerëme.
3. Kia Whakaritea I te Ui mo te Āwhina.
Ko etahi o nga kaitukumahi nui e whai tikanga ana hei awhina i nga kaimahi whakaora. Mena ka taea e koe te mahi i etahi waahanga e hiahiatia ana mo to mahi, engari ehara i te mea katoa, whakamaramatia he aha he uaua, he kino hoki etahi mahi mo koe. Ka tohaina te kamupene, nga moni a te kawanatanga e awhina ana ia koe ki te hiahia tonu koe ki te mahi, engari me whai mo etahi awhina haumaru penei i te kaikawe, i te raima, i te pai ake ranei o te rama.
4. Whakamahia te Whakaora me Te Whakaora.
Ki te mahi tahi me te kaiwhakahaere mahi ki te whakaora, ki te ako ano hoki i nga pukenga tinana me te hinengaro, ka tino kaha o raatau kaha ki te tuhi i nga wa katoa. Ka taea e tenei te awhina me te whakapai ake i ö pükenga, me te whakamärama i tö tikanga.
5. Mawhiti ki etahi atu e ora ana i roto i to Kamupene, i roto i to Tohu Mahi.
Tirohia me pehea i peia ai e etahi atu toenga.
Ako mai i o raatau wheako me te whakamahi i to ratau mohio-ki te awhina ia koe ki te ako me pehea e whakarereke ai ki o raatau kaha hou. Ka whai hua koe mai i te whakauru atu ki te roopu tautoko hei ako atu mo nga rauemi me nga tohutohu mo te noho me te patunga.
6. Te korero mo te raruraru o te Whakaaro Mindrusted - Kaua e mau ki te.
I te nuinga o te mea, mehemea kei te ora koe mai i te patunga, me te mahi ano hoki ki te whakaaro whakaharahara mo to ahuatanga, ka tino whakapau atu tenei ki o koe mamae me te taumaha moni. Ko te korero ki nga hoa tautoko, ki te hapu ranei, ka awhina i a koe i nga huarahi maha. Ka taea e koe te whai wähitanga ki te tuku i ö whakaaro, tuku ki a koe me te urupare me te tohutohu o nga tangata e taea ana e koe te whakarongo ki o whakaahuatanga o ou raruraru.
Ko te tautoko, ko te tautoko o te hoa ki te korero, he pai tonu te awhina, ahakoa kaore e mohio ana ki te tuku i nga painga raanei ranei.
7. Ko te Whakaaro o tetahi atu tangata ehara i to raruraru
Kei te raruraru koe i te whakaaro o te hoa, o te hoa, o te mema ranei o te whānau. Kia maumahara ko etahi o nga tangata kaore i te whakaarokore, kaore hoki he whakamaharatanga na te kore o te wheako o te ora, te whakaroa ranei i te paari o te hinengaro. Ko te nuinga o nga tangata kaore i te mamae ki te ora i roto i te maimoatanga pakeke i roto i to ratau ake oranga, me te kore i whiwhi tautoko mo o ratau ake pakanga, kaore i mohio ki te tautoko .
Ko nga whakaaro whakamutunga
Ko nga tohu o te koiora he mea whakama mo nga hoa, mo te whanau, mo nga hoa mahi. Engari, koinei te take ka whakamahi te hunga kore pono i nga tohu o te mate koiora hei tikanga mo te tinihanga. Ko te nuinga o nga kaitohutohu, ina koa ko nga neurologists, he pai te whakangungu ki te mohio ki nga mea rerekino taiao. Ahakoa he wa roa te wa, ka tohaina te mate o te mate mai i te patunga, ka tika te tohatoha, ka taea e koe te tiki i te tautoko e tika ana koe.