A, no te mahi ki te maimoatanga i te mata maroke, te nuinga o tatou e tae ki te maturuturu mata-kore-counter. Engari tera pea he huarahi pai atu ki te mahi i nga tohu o te mate o te mate maroke .
Ko nga kanohi makariri, ko te mate urutoru maroke, he wahanga nui o te raruraru e mohiotia ana ko te mate o te mata ocular, OSD ranei. Ko te OSD e tohu ana i te mate o te mata maroke, me te tini atu o nga tikanga e puta ai te mata o te kanohi ki te kore e pai.
Ko te mate o te mate matao me te mate o te mata o te mate ka taea te tohu i nga tohu e rite ana ki te kite matakite, te wera, te whero , te onepu, te ahuareka ranei i roto i ou kanohi, te riri, me te mamae ano hoki. Ma te maroke o te kanohi e taea te peke me te kore o te kite. Ko te maimoatanga tuatahi, ko te tuatahi o te maimoatanga ko te nuinga o nga roimata o te OTC, kua hoatu i etahi wa i ia ra. Engari, he maha nga waahi rongonui e kitea ana he pai rawa atu.
Ngā Huringa Taiao
Ko nga tangata he kanohi maroke kaore i te mohio ki te ahua o te rereketanga o to ratau oranga, o nga tikanga ranei ka pai ake te whakamohio i nga tohu o te mata maroke. Ko te whakakore noa i te paowapa, te whakaiti ranei i nga wahi e haere ana koe ki hea ka taea e te nuinga o te kainu ki te whai i te awe nui ki te whakaiti i nga tohu mata maroke. Ko tetahi huringa kore kaore i te ahuatanga o te ahua o te ahua o te moe ka taea te whakaiti whakaiti i nga tohu ko te tango i te rahi o te moe, me te whakarite kia tino pai te whakainu i te wai nui i nga ra katoa.
Ka taea e te kawhe te whakamaroke i to tinana. Ko te tarai noa ki te kapu kotahi kawhe i te ata kaore i te rua ka awhina i te rota. Ano, mehemea kei te panui koe i te rorohiko me te whakamahi i te rorohiko neke atu i te rua haora i te waa, ka mau tonu nga waahi me te whakaaro kaha ki te patipati.
Acupuncture
Ko te rongoā o te Tai Tokerau e tuwhera ana ki nga maimoatanga hauora rerekē mo etahi tikanga pērā i te acupuncture.
Ko etahi o nga rangahau e whakaatu ana he pai ake nga tohu o te kanohi maroke ki te taakupuku, e ahua ana ki te whakataurite i te pūnaha taiao takitahi e whai hua ana ki te anti-inflammatory ma te whakarei ake i te ngohe taera.
Ngā Taumahi Nutritional
Ko o tatou kanohi e tipu ana i to tatou tau no te mea he iti iho i te hanga o etahi hinu i roto i te tinana. Ko te kore hinu i roto i te kanohi ka arahi ki te whakaheke tere o nga roimata. Ko nga repo i roto i nga kamo e awhina ana i te hinu ki te aukati i te whakakore i te kiriata haehae . Ko te waikawa o te hinu Omega-3 te whakapai ake i te ara o enei kohanga me te haumaru i te hinu, hei awhina i nga roimata. Ko te waikawa hinu-Omega-3, he rite ki nga mea kua kitea i roto i te ika, kua whakaatuhia hei whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i nga kanohi maroke. Ko te waikawa o te Omega-3 e whai kiko ana ki te whakaiti i te mumura nui na roto i te whakanui ake i nga taumata o nga kaiwawao anti-inflammatory i roto i te kanohi e whakaiti ana i nga tohu o te kanohi maroke. Ka taea te kitea nga waikawa hinu-Omega-3 i roto i nga kai pērā i te ika, te tihi, me te germ germ.
Koiora Tohuora
Ko te rongoā koiora he rongoā e puta mai ana i te toto ake o te manawanui. Ko nga otaota o te kanohi i puta mai i te toto katoa e mohiotia ana ano ko te maturuturu o te mata o te mata, ko te pounamu nui ranei. Hei waihanga i te pungarehu o te wera, ka tangohia te toto mai i te manawanui me te nekehanga (ka hohoro te tere) ki te tuku i te wehenga o te serum mai i te toto katoa.
Ka tohatohahia tenei maimoatanga me te otinga tote wai, penei te saline. Ka tohatohahia, ka tohaina, ka whakanohoia ki roto i nga ipu mo te kaitautoko ki te whakamahi i te waru wa i ia ra. Kotahi te waahi e mahi ana mo nga marama e toru mo te maimoatanga. Ka taea te whakaheke i nga pata ki te hiahiatia.
Hormonal therapy
Ko nga Hormones he mahi i roto i nga mahi o te roimata noa, e mohiotia ana e te nui o te whakawhitinga o te OSD i roto i nga wahine perimenopausal me te wahine muri muri. He mea nui te mahi a te Estrogen ki te pupuri i nga roimata hauora. Engari, ko nga torogens (nga homoni tane) kei te neke ake te aro ki te maimoatanga o te mate o te mate.
Ko te DHEA, ko te dehydroepiandrosterone ranei, he mea nui hei whakauru i nga kohanga secretory. I roto i nga tangata ohaoha-a-hinengaro, kei te ngaro te DHEA. Kei te mohio nga kaimetai he pai ki te whakauru atu ki te DHEA waha hei whakaiti i nga tohu o te mata maroke. Ko nga rangahau tata nei e whakaatu ana ko nga taputapu waha kaore e nui te nui, engari ka tino tohu te DHEA i roto i te ahua-kanohi kia pai.
Anti-Inflammatories
Kei te piki ake nga rongoa anti-inflammatory i te maimoatanga wawe o te OSD, i te mea kua timata nga kaimataiao ki te mohio ki te mahi o te mumura i roto i te mate mate me te OSD. Kei te nuinga o nga wa ka akiakihia e nga kaitohutohu nga roimata o te wairangi me te akoranga o te rekereke o te mata o te hirokiro, i te nuinga o nga wa o te ra i roto i nga wiki e rua, a ka tiiti haere ki te kotahi, e rua ranei i te ra mo etahi ra. Ko te akoranga o te taraiwa kia kotahi ki te toru marama, i muri iho i te wa ka whakatauhia e etahi taatai ko te Restasis (cyclosporin A). Ahakoa he maha nga tangata e whai hua nui mai i tenei maimoatanga, he tino tupato nga kaitoi, no te mea ka taea e te taakaro te whakaputa i nga paanga e hiahiatia ana. Ahakoa ko te whakamahinga o te steroids ka nui ake te rongonui, me kii te whakamahinga o te whakamahi i nga taakaro-taiao mo te maimoatanga o te kanohi maroke-te tapanga a te FDA, te tikanga ko te whakatau a te taakuta ki te whakamahi i te tarukino, engari kaore e taea e te FDA te whakamana mo taua tikanga. Kaore e pai ana te hauora, te mea ehara i te steroid-engari he raukati immuno-modulatory.
I te marama o Hune o te tau 2016, ka uru mai te tarukino i roto i te makutu mata makariri: Xiidra . Ko Xiidra te tuatahi o tona ahua i roto i te kohinga hou o te rongoa e kiia ana ko te antigen-1 (LFA-1).
Puna:
Reed K. Maimoatanga Mata: Nga Tangata Korerokore. Arotake o Cornea me Whakaaetanga Whakaaro, Maehe 2013, pg 24-26.