4 Nga Wāhi Matua hei Muri i te angitu i roto i te Tari Hauora

"Ki te kore e taea e koe te ine, e kore e taea e koe te whakahaere" he korero pai i roto i te ahumahi tiaki hauora. E mohio ana nga kaiwhakahaere kia pai te angitu o te mahinga o nga waahanga matua e akiaki ana i te angitu o te tari hauora. Ko te aroturuki i te ahunga whakamua me te tautuhi i nga waahanga hei whakapai ake, ka uru ki te huringa pai me te whakapakari i nga kaupapa here o naianei

1 -

Haumaru
Stuart Miles / freedigitalphotos.net

He aha te whai hua o to haumarutanga?

Ko te haumaru i roto i te tari hauora ko te haumaru o nga maama me nga kaimahi. Me whai mana nga kaiwhakahaere mo te hunga mate me nga kaimahi ki te tuhi i nga raruraru haumaru.

  1. Te Haumaru Mahi me te Haumaru Taiao

    Ko te aromatawai haumaru mahi me te taiao e arotahi ana ki te taiao mahi o te tari hauora e taea ai te kino, te whara, te mate ranei ki nga kaimahi. Ka taea te whakamahi i tenei ahuatanga o te aromatawai ki te aukati, ki te whakakore me te whakaiti i nga aitua o te mahi e tika ana ki te whakaatu i te toto, te waihanga tinana ranei, te rereke o te hauora, te ngarara ranei, te korenga o te taputapu hauora, te kino ranei, te kino o te whara tinana, te haumarutanga haumaru, nga ahi ranei tetahi atu momo mahi haumaru.

  2. Te Haumaru Mate me te Kounga

    Ko te haumaru mate ka pa ki nga tikanga hei karo i te kino ki nga turoro. Nga mahi haumaru mate mo nga waahi o nga hapa hauora, te aukati i te mate, te mana mate, me te whakahaere rongoā hei whakaiti i te raruraru o nga mahi kino me nga whara e kore e taea. E hono ana te kounga me te haumaru i runga i nga paerewa tiaki. Ko te Institute of Medicine (IOM) e whakaatu ana i te kounga o te tiaki hei "haumaru, whai hua, whakamataku, e tika ana, e tika ana, e tika ana".

2 -

Tino Paahana
Whakaritea Whakarite Rawa / Getty Images

Me pehea nga maimoatanga e whakaaro ana ki te atawhai e whakaratohia ana e koe?

Ko te whakarato i te kounga teitei me te ratonga kiritaki pai ka aukati i te ngaro o nga moni mo te tari hauora i te mea he nui te painga o te manawanui. Ko nga mate ka tino haere tonu mai ki a ratau i te wa ka makona ratou ki te tukanga katoa .

Na me pehea e kitea ai e pehea te kitenga o nga türoro i te tukanga o to tari tari hauora?

Kia mohio koe ki hea koe me to tari tari hauora he whai wāhitanga hei whakapai ake, me mahi tonu.

3 -

Mahinga Mahi
Office.microsoft.com

He pehea te whakaaro o nga kaimahi mo taiao mahi?

Ko nga kaimahi e tino hihiri ana ki te tuku i te atawhai o te manawanui. Ko tetahi kaimahi hihiri ko tetahi e mohio ana i te whakapehapeha ki nga mahi a ia i ia ra. Hei kaihautū o to whakahaere, ko tetahi o o raatau kawenga ko te kimi i nga huarahi hei akiaki i to kaimahi. He mea nui kia mohio ki nga ahuatanga e kaha ana ki te mahi me te pehea.

4 -

Nga moni
vichie81 / freedigitalphotos.net

He aha te pai o taau whakahaere i nga utu me te eke koe ki nga whaainga putea?

Ētahi atu