He Hononga Rautaki I waenga i te Autism me te Nutrition
Ko te autism e kore e puta mai i te kore kai me te raruraru kai. Engari ehara i te mea kaore he hononga i waenga i te autism me te kai. Ko te mea pono, ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga wero kai e whai paanga nui ana ki te nuinga o nga tangata i runga i te awhe .
E ai ki te korero-meta e arotakehia ana i nga kitenga mai i te nuinga o nga punahi tekau ma rua, "ko nga tamariki e whai ana i te ASD he nui ake te raruraru i nga raruraru me nga hoa." I etahi atu kupu, ki te whai koe i tetahi tamaiti kaore e kai ana i te kino, ehara i te mea ko koe anake.
Ko nga tikanga kai kino ka arahi i te whanuitanga o nga raruraru kai, ka taea hoki e nga raruraru te puta mai i nga take hauora ki nga raruraru hinengaro ki nga raruraru whanonga.
Ka puta ke, ko te "kai kino" me te "whangai kai" ka taka ki roto i nga waahanga nui atu i te kotahi, no te mea he maha o nga take me te maha o te pakeke. Ko te whakatikatika i nga raruraru me te kai, te kai kai, te whakamamae kai, me nga ngoikoretanga kai ka taea te tino rereketanga rereke i roto i te oranga o to tamaiti. Anei etahi o nga huarahi e pa ana ki a tamaiti (me koe!) Me nga whakaaro mo te whakatutuki i te raruraru.
Ko nga Take Hauora e hono ana ki nga Taainga Whakaaro
Kaore te tamaiti e kai i te broccoli, te aporo, te nati, te pata parakuihi ranei. Kaore ano ia e pa ki te miraka, te waiu, te aporo, te hupa, te oatmeal ranei. I roto i enei take e rua, he maatai te tauira: i te tuatahi o te keehi, kei te whakakahore te tamaiti i nga kai ohorere.
I te piti o nga keehi, kaore ia e pai ki te kai i nga kai maeneene, kai pai ranei.
Ka taea e nga tangata me te autism te tino whakahihiri, he mea tino riri ki a ratau (me te karo) i etahi wheako mohio . Ka kino ratou ki nga rama maramara, ki te reo nui ranei. Ka taea ano e ratou te karo i nga kakara kaha, me etahi wheako whai whakaaro.
Ko etahi o nga kai e kaha ana, ka reka; ko etahi atu he taputapu motuhake e pai ana, he mea whakarihariha ranei ki nga tamariki takitahi.
He torutoru noa nga whakatauwari mo nga raruraru kai e pa ana ki nga wero nui:
- Ka kitea e koe he tauira (kaore he mea pokanoa, hei tauira), mutu te mahi kai. He mea ngawari tenei. Kohia te broccoli tae noa ki te puoro. Mahi atu ki a Oatmeal hei utu mo Rice Krispies. He pai tonu te pai ki te kai i nga kai o tetahi tuhinga, te kakara, te reka ranei.
- Mena kua whakatau koe me tino mate to tamaiti ki te kai i etahi momo momo kai e kore e taea e ia te peariki, whakaarohia "huna" i etahi atu kai. He maha nga mātua e whakauru ana ki nga kai reka me nga miihini, hei tauira.
- I te wa ano ka kitea e koe nga huarahi hei whakatutuki i nga matea o tau tamaiti, whakaarohia te kimi i tetahi kairangahau whakauru whaihua e whai wheako ana ki nga take kai. Ka taea e ia te awhina ia koe me te ako a to tamaiti ki te kai i te tini o nga kai.
Ko te Kai Kai Take e Pa ana ki nga Rangatahuwhenua
E ai ki tetahi arotake o nga rangahau maha, he "he hononga kaha me te whakawhitinga nui i waenga i nga raruraru kai me te mate pukupuku o te mate (i nga tamariki me te autism)." Ko tenei rapu, ahakoa he mea tino nui, ehara i te mea ko nga raruraru GI he tino raruraru.
Ko te tikanga o tenei, ko etahi o nga whanonga tino kino o taau tamaiti e pa ana ki te mamae me te pawera mai i te hau, te pupuhi, te matereti, te whakakore waikawa ranei. Te whakaoti i te raruraru i raro, te awhina i te mamae, a ka kitea e te tamaiti he mea tinowari ake te arotahi, te whakaaro pai, te whakahaere i ona ahua, me te pai ake o te whanonga.
Mena he korero a tau tamaiti, ka taea e ia te whakaatu i ona wheako tinana, me hewari ki te whakatau mehemea kei te raru ia i tetahi take GI. Ko etahi atu tohu ko te diarrhea, ko te papakupu, ko te whara, ko te kopu pakeke. Ka taea ano e koe te kite i to tamaiti e pupuhi ana i tona kopu ki runga ki nga urunga, ki nga waahi ranei ki te pakaru o te kaha.
Mena ka whakapono koe kei te raruraru a tamaiti i nga raruraru GI, ka taea e koe te mahi i etahi waahanga nui hei whakatutuki ia ratou:
- Me tīmata ma te whakapā atu ki to tamaiti me te tono mo te aromatawai GI. Mena kei te tino whakaaroaro to tamaiti, whakaahuatia nga tohu a to tamaiti, me te piri ki o pu.
- Ahakoa e tatari ana koe mo te aromatawai, tīmata i tetahi rehitaka ki te aroturuki i te wheako o ta tamaiti. I te wa e whakaatu ana nga tohu o te GI ki te timata (i muri i nga kai? I waenga i nga kai? I te po?)? Ko tehea o nga kai e tohu ana ki te whakaputa i nga tohu? He aha nga whanonga e whakaponohia ana e koe kei te raruraru i te mamae o te GI ranei i te mamae?
- Ko etahi o nga tamariki kei te autism he ahua kino ki nga hua miraka (e pa ana ki te potae ka kiia ko te casin) me te hua witi (gluten) . Ko enei tauhohe kaore pea he materearea, engari he mea nui. Mena ka whakapono koe kei te whakautu te tamaiti ki te waiu ranei ki te waipiro, ka taea e koe te whakaaro ki te tīmata i te kai me te / kore take-kore . He mea tino nui, engari, ki te whakapumau i te kai o to tamaiti, ka pai he mahi pai ki te mahi tahi me taau tamaiti me te kairiki.
Ko nga Take Hauora e pa ana ki nga tauira whanonga a-ringa
Ka rite ki te maha o nga tamariki, ko nga tamariki me te autism te nuinga o te hiahia ki te pupuhi heihei me te pizza ki nga huamata me nga hua. Kaore i te rite ki te maha o nga tamariki, heoi, ka kaha tonu nga tamariki me te autism ki te iti rawa o te kai me te tino whakakore i te whakarereketanga. Mena e hiahiatia ana ki te kai i te rakau kāreti, ka ngohe te tamaiti taiohi kia rite ki te tipu karihi karihi!
Ahakoa e taea ana e enei manakohanga tino nui he matatau (tirohia te waahanga o runga ake nei), ka taea hoki e to tamaiti te mahi i te mahinga e tino uaua ki te huri . Ko nga tangata whai mana ki te autism, i te nuinga o te wa, he pai te ahua me te mahi pai ki nga mahinga, engari i etahi wa ka kaha te kaha o te tipu ki te kai pai.
Mena kei te pakari koe me te hiahia a te tamaiti ki te kai i nga mea ano, i te mea ano, i te ra i roto i te ra, ka timata ma te whakarite kei te raru tonu. Mena ka kai to tamaiti i te kai iti me te kai (he 2 noa iho ranei te 3 nga paowawai, nga warowaiha, me nga ngako) he pono pea kaore ia i te raruraru kai. Mena he manukanuka koe, ka taea e koe anake te whakanui i tana kai me te huaora maha. Muri iho, te whakaputa me te / ranei te raruraru raruraru-a-tinana ranei (tirohia nga waahanga o runga).
Ki te whakaaro he tino rawakore te kai a to tamaiti, a, kua oti ia koe te korero i nga take hauora, tinana ranei, ka hiahia koe ki te whakatutuki i te whanonga. He maha nga huarahi e taea ana e koe, a ka taea e koe te whakakotahi me te taurite:
- Whakamahia he huarahi whanonga, kaore e mohiotia ana ko te hokohoko. Karangatia te mea ka hiahia koe, ka korero koe ki ta tamaiti "ka kai i te paraihe ka hoatu e ahau he taonga ki a koe," kei te tuku koe ki a raatau ki te mahi i nga mea e hiahiatia ana e koe. Ka taea e nga mahi hokohoko te mahi pai, engari ka taea ano hoki te hoki. Kia tupato kia kaua e hoatu, hei tauira, he taamahi mo nga kai o te kai hou, ka taea e koe te wiri! Ko te mea nui ake, ka whakawhirinaki to tamaiti ki nga korero me nga utu.
- Rapua nga kai e rite ana ki ana punareka. Mena ka aroha a tamaiti ki nga piuinga heihei, he pai nga waahi ka pai ano ia ki te hopu i nga otaota heihei (he ahua rereke). Ka hiahia pea ia ki te whakamatautau i nga rakau ika (te ahua me te ahua) me te ara heihei parai. Waihoki, ka pai te tamaiti e pai ana ki te ranu aporo hei whakamatautau i nga aporo aporo ranei.
- Ngā kōwhiringa tuku . Mo etahi tamariki me te kore o te autism, ko te kai tetahi o nga waahi iti e mohio ana kei te whakahaerehia e ratou. Engari kaua e uru atu ki te pakanga kaha, tuku atu ki a tamaiti he maha o nga kai me te tuku ia ia ki te whiriwhiri i nga mea e pai ana ia. Ko etahi o nga matua e whakamahi ana i te kawhera hei whakaeke i te mahinga o nga mahi iti.
- Tuhia he korero tuku iho . He korero pakiwaitara nga korero a te hapori, i etahi wa ki nga pikitia, ka taea e koe te tuhi ki te whakarite i to tamaiti mo te mea hou. Ka taea e koe te tuhi, hei tauira, "I te wa e kai ana, ka noho ahau ki te tepu, he kai rerekē kei runga i taku pereti. Me kai au i nga kai katoa."
- Kia pupuhi. I etahi wa ka taea te whakawhānui ake i nga horihori o te tamaiti, me te kore e mohio ana kei te tupu. Hei tauira, ko te whakaeke i te momo witi katoa o te paramanawa tino pai ka taea te whakapai ake i tona uara kai.
Nga Rauemi me te Rangahau
He maha nga rangahau i uru ki te take o te autism me te kai kai. Ko etahi ka tino awhina i te arahi i nga hapu me nga taote. He mea nui kia kite, engari, ehara i te mea ko te katoa o te rangahau he rite te kounga, me etahi e whakahaeretia ana ki tetahi kaupapa motuhake. Hei tauira, ka taea e nga kairangahau te whakahaere i nga akoranga hei whakamana i tetahi hua e hiahia ana ki te hoko, ki te whakatenatena ranei i nga matua he tika te tirohanga.
He aha nga Rangahau me te Kore korero ki a Tatou
Kua kitea e nga rangahau rangahau pakari, kua whakahoutia e:
- Ko nga tamariki kei te autism te mahi, he nui ake nga take kai atu i era atu tamariki.
- Ko nga tamariki kei te autism te mahi he raruraru GI atu i era atu tamariki. Ko te take mo tenei kaore i whakatauhia, ahakoa he maha nga kaupapa.
- Ko etahi o nga tamariki kei te autism ka whai whakaaro ki nga kai motuhake pēnei i te casin, te gluten, te kakara reka, me nga tae (he pono tenei ki nga tamariki kahore he autism).
- Ko etahi tamariki he autism, na te mea e kai ana i te kai, kaore he painga kai ka taea te whakatutuki i roto i nga taputapu.
- Ko etahi o nga whanonga raruraru ka tino whakanui ake i nga take kai / kai hauora, a ka taea te whakakore i nga tikanga maha tae atu ki nga huringa kai me nga tapiri.
- No te mea he nui te manukanuka o nga tāngata me te autism, me te raruraru i te nuinga o te waa ki nga raruraru kai, mehemea kei te whaarearea te hunga mate ki te mate kai, pēnei i te anorexia me te tumimia.
Kaore he rangahau pakari, rangahau e whakaatu ana ko te autism ka puta mai i etahi momo kai, ka taea ranei te whakaora i nga huringa kai pai o tetahi momo.
Kimihia Atu
I whakawhanakehia e Nicole Androw raua ko Jennifer Franck tetahi taputapu matawai ko te Sensory, He Kaihoko Ahua mo te Kai Whakanoho mo te Kai (SAMIE) , i tukuna e ratou i roto i te rangahau ki te roopu nui o nga tamariki me nga taiohi me te autism. Ko te taputapu e tauturu ana i nga matua me nga kaiwhakaako ki te kore e whakauru atu ki nga wero motuhake e hiahiatia ana e ratou ki te whakatutuki, me te whakarato i etahi huarahi mo te mahi.
> Mahinga:
> Coury, D, et al. Nga tikanga whaitake i roto i nga tamariki kei te raruraru o te awhina autism: te whakawhanake i te kaupapa rangahau. Pediatrics. Whiringa-a-rangi 2012, VOLUME 130 / ISSUE Tāpiri 2
> Cermak, S. Sensory me te kaiwhiwhi kai i roto i nga tamariki e raruraru ana i te rauropi autism. He Aratohu Mahinga ki Autism. Springer Reference, 2014. pp 2061-2076. DOI 10.1007 / 978-1-4614-4788-7_126
> Sharp, WG, Berry, RC, McCracken, C. et al. Te whangai i nga raruraru me te whakauru matūkai i roto i nga tamariki me nga raruraru rererangi autism: he meta-tātari me te arotake whānui o nga tuhinga. J Hui Autism Dev (2013) 43: 2159. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1771-5
> Vissokera, R. et al. Te kai me te whangai i nga raruraru me te mate pukupuku o te taiao i Autism Spectrum Disorders. Te Rangahau i nga Hauroro Aromatawai Autism, Putanga 12, Paengawhāwhā 2015, Whārangi 10-21 https://doi.org/10.1016/j.rasd.2014.12.010