Nga Tohu me nga Whakaakoranga
Ko te kairangahau hinengaro hinengaro (CBT) he mahi whakaora mo te hauora hinengaro, mo te hinengaro hinengaro ranei e awhina ana i nga mate ki te tautuhi me te whakatika i nga tauira, whakaaro, me nga whanonga kino kino ranei. Ka awhina nga kaiwhakaora o te whanonga ki te mahi i te maha o nga raruraru rereke tae atu ki:
- Te pouri
- Te Whakamahuinga Take
- Nga Tangata Hauora
- Moenga Moe
- Nga mate kino
- Nga Maamaa-Nga Maamaa
- Tuhinga o mua
- Schizophrenia
- Te Mate Tino o te Dysmorphic
- Nga raruraru o te marena / Te marena
- Nga Poutoko Taumahi
- Te mamae mamae
- Fibromyalgia
He maha nga waahi ka whakamahia e nga kaitautoko o te hinengaro me nga kaiwhakahaere whanonga i nga whakamahinga poto poto e ako ana i nga kaihoko i nga tikanga me nga pukenga e hiahiatia ana e ratau ki te whakaora. Ka arotahi tonu ki nga whakaaro, nga whakaaro, nga whakaaro, me nga whanonga e uru ana ki te kiritaki, me nga huarahi e hono ana enei ki tetahi atu, ka taea e te kaitautoko te mahi i nga taumata rereke i roto i te oranga o te kiritaki.
Ngā Whakaaranga Mātauranga
He tohu matua i roto i te mahi hapori, i te hinengaro ranei e hiahiatia ana kia waiho hei kairangahau hinengaro hinengaro. Ko te tohu paetahi he mea e hiahiatia ana ki te whakauru i tetahi kaupapa matua i roto i te ratonga hauora, hauora hinengaro ranei. Ko te nuinga o nga kaupapa tohutohu e whakarato ana i nga akonga ki te whakatairanga i te tohutohu haumanu, te marena, me te korero tohutohu a te whanau, te korero tohutohu CBT ranei.
Me whai raihana nga kaiwhakatakoto hauora hinengaro i roto i te kawanatanga kei te whakamahere ratou ki te whakarato i nga ratonga tohutohu.
Ko te nuinga o te kawanatanga e hiahia ana ki te 2,000 ki te 4,000 nga haora e tirotirohia ana mo te wheako haumanu me te haere i te kawanatanga me te whakamatautau ā-motu i mua i te whakaaetanga raihana. Ka kitea e koe etahi atu korero mo te raihana mai i te Poari Motu mo nga Kaitohutohu Tiwhikete.
Tuhinga o mua
Ko nga kaiwhakatakoto whakaaro CBT etahi tohu me nga kaha matua e whakamahi ana i roto i ta ratau mahi, tae atu ki:
- Te aroha me te aroha. Ka mahi tahi nga kaiawhina me nga kaitautoko ki nga tangata e raruraru ana i te raruraru hinengaro e taea ai te whakapouri me te uaua. Ko te manawanui mo o taatau kiritaki ko tetahi waahanga nui o te hanga i te whanaungatanga hauora angitu.
- He Tohu Whakarongo Nui. Ka pau te nuinga o nga kaiwhakaako ki te whakarongo ki o raatau kiritaki me te awhina ia ratou ki te mohio ki o raatau me o raatau i te whakaoti rapanga. He mea nui te whakarongo.
- He Tohu Whakangungu Nui. He tino pai nga pukenga whakahaere pai mehemea ka whakamahere koe ki te tīmata i to mahi ake. Ka hiahia koe ki te aroturuki i nga utu, nga mahinga me nga umanga inihua.
- Ngä Tohu Whakawhitiwhiti. Te mahi tahi me nga tāngata mai i nga waahi rereke, ahurea me nga tikanga whakapono, me kaha ki te whakawhanake i tetahi hononga ki nga roopu o te hunga kiritaki me te whai whakaaro ki o raatau hiahia me o raatau momo korero.
- He pai te whanaungatanga-hanga whare. Ehara i te mea me whakawhanake koe i te whanaungatanga whakawhirinaki me o maimoatanga, engari ka awhina pea koe ki te whakaoti i nga whanaungatanga pakaru o to raatau. Ko te kaha ki te whakatere angitu i nga uaua o te whanaungatanga he mea nui.
Outlook Outlook
Ko te tirohanga matatau mo nga kaitautoko hinengaro hinengaro me te tohu tohu nui e tipu ana kia tere tere atu i te toharite, e ai ki te Tari o Nga Tari Tatauranga.
Ko te tipu o te whakatipuranga mo nga kaitautoko hinengaro e hiahiatia ana kia piki ake i te 37 ōrau tae atu ki te tau 2020. Ka taea e te marena me te hunga whanau te whakamahi i te CBT hei wāhanga o ta ratou maimoatanga, me te tipu o te tipu ki te 41 pauna.
Nga utu
Ko te BLS ko te utu toharite o waenga o nga kaiwhakatakoto hauora hinengaro he $ $ 45,080 mai i te marama o Mei 2015. Ko te hunga i raro iho i te 10 ōrau i hanga $ 26,300, engari ko te hunga 90% i te $ 68,790.
Kaupapa:
Koler, AC, Chapman, JE, Forman, EM, & Beck, AT, (2006). Ko te Ture Whakapuaki o te Ngataaro Tuhituhi Whakaaro: Ko te Arotake o te Meta-Analysis. Arotake Hinengaro Hinengaro, 26 (1), 17-31.
Te Tari Tari Reipa. Te Mahi Mahi me nga Ui, Haratua 2012. 21-1013 Te Marena me nga Kai Tiaki Whānau. Tukutuku. 27, 7 2015. http://www.bls.gov/oes/current/oes211013.htm.
Chambless, DL, & Ollendick, TH (2001). Nga Whakamahinga Hinengaro Tautoko i te awiriki: Nga tautohetohe me te Whakaaturanga. Arotake A-Tau mo Te Hinengaro, 52, 685-716.