He aha te mahi i muri i te mate kino
Kei te whakaarohia e nga Poari mo te Mana Hauora me te Whakamutunga (CDC) e 876,000 nga raupapatanga i ia tau i te United States. Ko te American Association Medical Association (AMA) e whakaatu ana i te 700,000 whakaeke tawhito i ia tau, a ko te Survey Crime Victimization Survey he rangahau e kii ana i te tau ki te 433,000. Ko nga tatauranga taraiwa tika kaore e taea te haere, engari, ahakoa ko te korero kei te korero koe, he nui rawa te tau.
Mena kua tukinotia koe, ka taea e koe te ahua mehemea kaore i hoki mai i te wheako. Na i runga i te pono, mo te maha, ka taea e te tae i te toenga o to ratou ora. Engari he huarahi ka taea e koe te tango tonu i muri i te whaainga tawhito kia whiwhi ai koe i te tiaki e hiahiatia ana e koe, kia kitea te tika, kia noho tonu ai koe ki te oranga o te tangata.
He aha te mahi mehemea kua tohaina koe
Mai i te tīmatanga, ko te tikanga tuatahi ko te horoi, te horoi ranei hei horoi i nga mea kua pa ki a koe. He maama tenei urupare. Heoi, ma tenei ka horoi i nga taunakitanga tinana e taea ana te whakamahi mo te whakawakanga. He mea tino nui i mua i te horoi ia koe, i te rereke ranei, ka kite koe i tetahi ngaio hauora i te wa e taea ai. Karangatia he hoa, he mema o te whanau, he kaiawhina whakawetiweti ranei ki te haere tahi ki a koe ki te hōhipera ki te kore koe e pai ki te haere takitahi. He pai tonu te tono mo te awhina.
He aha te mea kei te tirotiro i te Hospital Hospital?
Ka tae koe ki te hōhipera, ka rapu te taakuta mo nga tohu o te whara me te kohikohi taunakitanga i te wa e whakatau ana koe ki te whakaeke i nga whakawakanga kino ranei.
Ahakoa e taea e koe te whakakore i te tirotirohia mo te taunakitanga, he maha nga mahinga mo nga hohipera e tino whakarite ana ka whakawhiwhia te tautoko me nga korero e tika ana hei whakatau i nga whakataunga pai mo nga ratonga hauora e whakaae ana ratou.
Kei roto hoki i te whakamatautau he hitori o te raupapatanga me te whakaeke i te taatai.
Kaore koe e uaua ki te korero i te kaupapa, engari ka taea e enei taipitopito te whakarato i nga korero nui mo nga patunga kino kaore pea i kitea.
Ka tukuna he whakamātautau pelvic ki te kite i te wahanga o te purapura, me te whara, ahakoa kaore pea he purapura e noho mai i muri i te whakaeke. Ka pekehia to makawe kapi ki te titiro mo te aroaro o te makawe o te kaiwhaiwhai. Ko nga taunakitanga tinana e kohikohia ana i tenei waahi ka tukuna ki nga pirihimana me to whakaaetanga tuhi. Ko nga pikitia o o raau mate ka tangohia ano hei taunakitanga.
He whakaaro pai mo koe me tetahi hoa, he kaiwhakatakoto whakaaro ranei hei tirotiro i te tuhi o to rata whakamatautau i roto i nga haora 24 kia tino tika ai.
He aha nga Ratonga Ratonga Hauora Ka Whakamahia Mo Au?
Kei te wātea te taraiwa ohorere ki te mohio koe ka taea te maakutanga hei hua o to raupapatanga. Ka taea ano hoki te kapi o te antibiotic te hoatu i roto i nga papapa ki te aukati i nga mate urupare whakawhitinga (STI) ; ka whaihia tenei ma te horopaki o nga rongoā paturopi. Kaore koe e tango i te pere, engari, ki te whakawhirinaki koe ki nga tohu hei awhina ia koe ki te whakatau i to whakatau, kia mohio koe kaore etahi o nga STI e whakaatu mai mo etahi wiki. Ko te CDC e taunaki ana kia arotakehia nga kaipupuri o te whara ki te taatai mo nga STI me te HIV, e rua, ono, 12, me te 24 wiki i muri i te raupapatanga.
Me pehea e taea ai e koe te awhina i te wa e kati ana te tangata kua mohio koe?
Mena kua mohio koe ki te tangata kua raupatutia, kia mohio kei te parearea e te hunga parea te whanuitanga o nga mana kaha ka puta mai i tenei wheako. He maha nga mea ka taea e koe ki te tautoko i tetahi hoa, i tetahi mema o te whanau kua raweatia:
- tuku noa ia ia ki te whakapuaki i ona whakaaro; whakarongo ki a ia me te whakamana i tana korero
- ka awhina ia ia ki te whakarereketanga i tana taiao e pai ai te noho o ia
- whakamaumahara ki a ia ko te korera he mea he he
- ka tohe mo ia ina hiahia ia ki a koe ki te awhina i nga ratonga hauora me te ture
- kia mohio ia e whakapono ana koe ki a ia, e mohio ana koe kei a ia te kaha me te maia ki te whakaora me te ora
Ko te Key ki te He Tiaki Rawa-Ehara i te Tino Rawa
Ko nga mawhiti o te raupapatanga he maha tonu nga huringa o to raatau hauora katoa. Ko nga mate o te moe kaore i te hiamoe, i te kai kino ranei i te nuinga o te wa e whai ana i te raupapatanga me te whaainga tawhito. Ko etahi o nga wahine e kite ana i nga moemoeke me nga whakapae. Ko etahi e pa ana ki te mamae o te tinana, te kiri me te kaha.
Ko te raruraru raruraru Post-Traumatic (PTSD) ko te mate pukupuku noa atu i kitea i roto i te hunga mate o te raupapatanga, o te whawhawhai ranei. Ko etahi o nga tangata raupatu he waahi i nga wa e raruraru ana, e raruraru ana, e whara ana i te mate, me te whakamatau i te whakamomori, me era atu raruraru hinengaro. I etahi wa ka ngana ki te whakatutuki i o raatau whakaaro ma te inu i te waipiro me te raau taero.
Ko nga wahine kua rawekehia he waahi nui ki te whawhai ki a ratau ki te whakahoki ano i te whakaute whaiaro, i te whakaaro whaiaro, i te whaiaro-whaiaro, i te mana whaiaro. He whawhai tera e taea te angitu me te awhina o nga hoa manaaki, hoa tautoko, hapu, kaiwhakatakoto, me nga rata.
Ko te Rape, Abuse, me te Incly National Network (RAINN) e whakarato ana i te hotline 24-haora kore utu mo te hunga pahua o te whara ki te 1-800-656-HOPE me te hotline korerorero ipurangi. Kei te mau tonu a RAINN i te kounga rangahau o nga pokapū raruraru whakahirahira i hangaia hei awhina ia koe ki te rapu tohutohu i to rohe.
He tumanako-engari me tango e koe te taahiraa tuatahi me te tono mo taua mea.
> Puna:
> Whakauru Iwi. Womenshealth.gov. http://www.womenshealth.gov/faq/sex-assault.cfm.