Kei te whakamau koe i te wa e kite koe i tetahi mea i tetahi o ou u. Ka haere ano koe ki te rohe. Kaore i whakaarohia e koe, he putea.
Kei te ngana koe ki te whakaiti i to paanotanga o te tipu ma te whakamahara ki a koe ano ko te 8 i roto i te 10 ngongo kaore e pakaru.
He aha Me Mahi
Kaua e waiho te wehi ki te whakauru ia koe ki te tikanga whakautu. Me whai huringa i roto i ou u ka uiuia i te wa e taea ai. Kaore he mea ka riro mai ma te whakahou i te kite.
Tiakina to hauora; hanga he whakatau.
Mena kaore he kaimatai, ka whakarite tahi me to taote. Mena kaore he taakuta, waea atu ki to hapori rohe hauora me nga rëngai rïngai hauora mö tëtahi tohu.
Mena kaore koe e whai inihua inihua, kaua e whakaroa i te whiwhi i te mea ka waiho hei whakamatautau whakaora.
Mo nga tau 20 neke atu, kua whakaratohia e nga Kaupapa Whakahaere Nga Mate mo te Mate Motuhake o te Motu me te Kaupapa Kaahera Mate (NBCCEDP) mo nga mammograms kore utu iti ranei, me nga whakamatautau Pap ki nga wahine iti te whiwhi moni me te iti rawa o te inihua hauora. Rapua he hōtaka o te rohe.
He maha nga take o nga whakamatautau me nga tohu mo te iti o te moni whiwhi, nga wahine e kore e whakahaeretia. Whakapā:
- Te National Cancer Institute Cancer Information Service i 1-800-4-CANCER (1-800-422-6237).
- Ko te Tari Hauora Hauora o te rohe kia mohio koe mo nga kaupapa hauora kore utu me te iti-utu i roto i to hapori.
I te wa o te Exam Examine Cancers
Ka arotakehia e te tākuta tō hītori hauora; he whakamātautau ā-tinana me te whakamātautau whāngai whānui.
Mehemea ka hiahiatia, ka tirohia koe e te taakete mo etahi atu whakamatautau, penei i te mahinga mammogram me etahi atu whakamatautau whakaahua.
Mena ka whakaatuhia e nga hua tetahi mea mo te mate pukupuku, kaore pea pea ka tukua atu ki a koe he pukupuku pukupuku. I muri i te whakamatautau tamaiti me te arotake i nga hua whakamatautau o te whakaahua, ka hiahia te kaimete ki te koiora.
Ko te koiora anake te huarahi ki te mohio, mehemea, he mate pukupuku te tipu ranei te tipu.
Kua tukuna nga pūtau katoa, nga pukupuku ranei i te wa o te koiora ki tetahi tohunga pathologist mo te t tari, me te whakarite i tetahi ripoata mo nga kitenga.Ka tohaina nga hua ki a koe.
Kaore pea e pai te maimoatanga o te putea.
Mena ka whakaatuhia e te koiora te mate pukupuku, ka hiahia koe ki te timata i te maimoatanga mate pukupuku.
Maimoatanga
I tenei wa, me whakatau koe i hea e hiahia ana koe ki te maimoatanga. Ahakoa he pai ki a koe te pukuta pukupuku nana i tirotiro ki a koe, ko te whakaaro tuarua he pai tonu te whakaaro. Ko te nuinga o nga mahere umanga e hipoki ana i te whakaaro tuarua.
Kaua e whakatau i runga i te waimarie. Kōwhirihia he whare i mohiotia mo tona atawhai mate pukupuku. I muri i to whakapumau i to umanga ki te hipoki i tenei whare, me tono atu ki te taote o te whare, ki te kaitohutohu o te mate tangata ranei, ki te korero ki a koe ki te kaitoi roro i reira. Ko te hoa me te mema o te whanau, ko te whakataunga e whakaute ana koe, ko wai hoki e ora ana i te mate pukupuku mate , he pai hoki te korero mo te mate pukupuku .
Ka haere koe mo to waitohu, kawe mai tetahi me koe mo te tautoko me te tuhi i nga korero.
Ko Jean Campbell he 2x te mate o te pukupuku mate pukupuku, me te kaiwhakahaere tuatahi o te American Cancer Society New Navigator Patient Navigator Program i roto i te 14 pokapū tūmatanui me te haumaru. Ko ia te kaiwhakahaere matua o te whakahaere kore mahi e whakarato rangahau me te rauemi rauemi me te tautoko ki nga wahine me nga tangata he mate hou te mate pukupuku o te uma.