Mahia to Maimoatanga kia Whakauruhia te Waa
I mohio koe ka taea e nga tau te whai nui ki to psoriasis? Ko nga hihi o te Ultraviolet me te rererangi ka rerekē mai i te wa ki te waa, e pa ana ki nga mura. Anei nga huringa o te tau ki te psoriasis me pehea e taea ai e koe te whakatika i to maimoatanga mai i te wa ki te wa.
Ngā wa me te Psoriasis
Ko te nuinga o nga tangata me te psoriasis e wehi ana i te hokinga mai o te rangi mahana i te puna, no te mea ko nga ra o te hipoki i nga mate kiri me nga kakahu nui.
Engari, he pai ake te kiri o te psoriatic i te puna me te raumati i te hotoke. Ko nga hihi o te Ultraviolet mai i te ra ka awhina i te whakaora i nga papanga whero i runga i te kiri-ka mohiotia ko nga tohu -ko te tohu te ahua o te mate. Ko nga papa e puta mai i te kore o te rauropi kaore e pai te whakawhanake i nga kiri kiri, me te ngana ki te whakakapi i nga pūtau o mua kei te tere atu i te nuinga o te waa, ka hua te whakaeke i te pauna hiriwa i runga i nga papa.
Ko nga tohu o te Psoriasis he kino rawa i te hotoke no te mea he raupapatanga te ra. Engari he aha te mea kaore i te wa katoa . Ka taea e te Psoriasis te awhina i nga kaitautoko, kaore ano kia kitea te ahua o te hau o te raumati he ahuareka ki te kiri. Ko etahi atu e rapu ana i te haumanu kotahi; ko to ratou wheako ko te taraiha o te haurangi makuku i te makuku kiri, e ahuareka ana i te psoriasis.
Hinga me te Winter
Anei etahi tohutohu hei atawhai i te psoriasis i nga marama o te marama:
- Moisturize ki te kirimini waiwai ranei te hinu. Ma tenei ka whakamamaehia nga papa psoriasis me te awhina ki te pupuri i nga pupuhi i te toka ma te tiaki i te kiri kaore i te wera, ka arahina ki nga paanga. Kia maumahara ko nga kirimati he ngohengohe atu i nga paraoa.
- Whakamahia te hunga humariri i roto i etahi ruma o to whare, ina koa te moenga, me to tari ka taea. Ko te rere o te hau i roto i te hotoke he nui ake te haumuku o te haumuku i te taumata 60% e hiahiatia ana mo te kiri kia kaua e ngaro te wai. Ko te whakarahi i nga tipu ora ki o waahi ka taea ano te whakanui ake i te haumuku taiao.
- Whakaahuatanga phototherapy . Ka taea e nga mihini maramara Ultraviolet e wātea ana i nga tari dermatology te kiri psoriatic i te ra hei whakanui i te pai. Me mohio koe ki te korero ki to taakuta mo te painga o nga painga rongoa o te phototherapy me te nui o te mate pukupuku kiri kiri.
Spring me Summer
Anei etahi tohutohu hei atawhai i te psoriasis i nga marama mahana.
- Whakamahia te whakamarama o te ra ma te whakaatu i nga tohu psoriasis ki te 10 ki te 20 meneti o nga hihi i ia ra. Ano, tohaina o hua ki nga paanga o te mate pukupuku kiri. Ka taea e te wera o te UV te whakaheke i te koroheketanga, pēnei i te koroke, me te mate pukupuku kiri.
- Whakanohoia nga kakahu maeneene marama hei utu mo nga mea hangarau. Ehara i te mea kei te iti noa iho te mahinga engari ka awhina i te kaha o te wera, ka taea te patu i nga whea psoriasis.
- Whakaarohia te wai e kauhoe ana koe. Ka taea e te puna wai waipiro nui te whakakore i nga papahara psoriasis pungarehu me te aratahu ki te kiri maroke mehemea kaore i te horoia te waikawa i muri tonu i te kauhoe. Ka taea e te kaukau i roto i te moana te whakaatu he pai; Kei te kitea e etahi o nga mate pukupuku psoriasis te painga o te wai tote i nga pauna. Heoi, kia mohio koe ki te whakamahi i te houtanga o te wai i muri i te wai i roto i te momo wai.
Na roto i te pupuri i enei tohutohu i roto i te hinengaro, ka taea e koe te whakahaere i to psoriasis me te koa i nga wa katoa o te tau.
> Mahinga:
> Mō te Psoriasis: Nga Hinga / Winter Question me Whakautu. Psoriasis.org. National Psoriasis Foundation.
> Hurihia i te Matawhenua: E Pa ana te Ao ki To Kohirangi? "Psoriasis.org. National Psoriasis Foundation.