Te rongoā Vestibular, Nga rongoora, me te CBT
Koinei te ahua o te waatea o te waatea (CSD) kua tae mai ki a maatau mo nga rautau, engari kua mohiotia ano ko te mate o te hauora.
Ko te kaupapa matua o te CSD ko te raruraru o te tinana pera i te mate taringa i roto i te taringa e pakaru ana i te nerve whaimana. Ahakoa i roto i te nuinga o te iwi e taea e te roro ki te whakatika mo tenei kino me te ako ki te mahi i waho o te kore o te kore, i roto i te tahi atu iwi e kore e ako te rorohiko ki te urutau.
He tino kaha te CSD ki te panui, me nga ahuatanga o te tangata i whakahuahia, a, kua whakahuahia pea ka puta pea tenei ahuatanga o te rorohiko o te roro ki te tirotiro i te riri, tae atu ki te hinga. Ko te mutunga, i muri i nga kino tuatahi ki te whatunga whaitake, kei te tiaki tonu te roro, me te tuku atu i nga whakatupato e ngaro ana tetahi, ahakoa kua pahemo te raruraru. He iti noa te ahua kei te noho te rama "miihini" i runga i te moto o to motuka i whakaritea i mua i mua.
Kōwhiringa Tohu
Ka taea e te CSD te tino raruraru ki nga oranga o te tangata, no te mea ko te whakamaharatanga tonu o te kore o te kore e taea te pupuri i nga tangata i nga mahi o ia ra, penei i to raatau mahi. Ahakoa kaore i te rahi, kua whakahaerehia nga whakamatautauranga mo te CSD, ko nga rangahau iti iti te tautoko i te whakamahinga o nga waahanga matua e toru. Kei roto i enei puka ko:
- te whakamahinga o te whare
- te tikanga hauora hinengaro
- nga taraiwa rerotake o te rerotonin (he tikanga whakamahia hei hamani i te raruraru).
Te Waiora Vestibular
Ko te rongoā Vestibular ko te ahua o te hauora tinana (PT) i whakatapua hei whakapai ake i te pauna o te tangata. Me arahi te kaitohutohu a te kaitohu whakangungu whakangungu i nga mahi maimoatanga. Ko te whāinga ko te whakangungu i te roro ki te whakatika ki te whakaurunga hou o te rorohiko mo te taurite.
Ko etahi o nga mahi e whai ana ko te tirotiro i tetahi porohita me te porohita kia whakamahia ki te whakaongaonga whakawhitiwhiti, te haere i raro i te whanui, ka titiro ki nga pikitia i runga i nga pakitara, ki te whakawhanake tikanga ranei, kia pai ai te huri i te upoko.
Ko te tikanga, me timata nga mahi katoa me te piki ake ki te karo ki te whakakore i te kaha o te waatea kia kore ai te rongoa. Engari, he pai ake te mahinga o te papatono mahi, te manawanui, me te tohe tonu, ahakoa kaore pea e taea te whakatutuki i nga hua mo te ono marama.
Ahakoa kaore he whakataunga i whakatapua ki te CSD, kua oti te whakatau i waenganui i te 60 ki te 80 ōrau te whai hua ki te whakaiti i te kaha o nga tohu whaimana me te whakaora i nga mahi mahi i ia ra.
Nga rongoā
Kaore he rangahau i arotahi ki nga maimoatanga me te CSD, ahakoa he torutoru o nga whakamatautau tuwhera-tohu ka titiro ki nga turorotanga me te mangere roa, he maha pea pea te CSD. I te nuinga o enei, ko enei whakamatautau e whakaatu ana i etahi painga mo nga kaitautoko rerotake (SSRI) me te serotonergic-noradrenergic reuptake (SNRIs). Ko nga painga o nga SSRI me nga SNRI te nuinga o te raruraru mo te moe me te tausea, ka arai ki te kore o te manawanui. Ko te rongo pai ko te tua atu ki te maimoatanga i te mangere roa, kua kitea ano hoki enei o nga kaitautoko ki nga rarangi o te manukanuka me te pouri i roto i nga turoro e tango ana ia ratou (haere ki te ahua).
Ko te Hinengaro
Kua rangahauhia e te rima o nga rangahau nga tikanga hauora hinengaro i roto i te hunga mate ki te CSD.
Ko te ahua nui o enei rangahau he painga nui ki te whakaheke i te waatea. Kotahi anake te whakamatautau i whai i nga turoro i roto i te kotahi tau, a kihai i kite i nga painga i te wa i taua wa. I tenei wa, ka hiahiatia nga waahanga hou atu ki te hanga i runga i enei hua o te timatanga.
E whakahe ana etahi tangata i te whakaaro ko te raruraru me te ahuatanga o te tangata ka whai kiko ki to raatau whakaaro, me te whakaaro ko tenei ko te CSD he "katoa kei o ratau upoko." Ko taua whakaaro ka taea te karo i te whakamahinga o tetahi rongoā, maimoatanga ranei e pa ana ki nga raruraru hinengaro pērā i te pouri .
Raina Raro
Ko te manukanuka ngoikore o te waatea ko te ahuatanga o te haurangi hou, ahakoa ko nga tohu e whakaahuatia ana he mea tawhito, he mea noa.
Mena kua mohiohia, ka pai te urupare o te CSD ki te whakamahinga o te rongoā, nga rongoā, me te whakamahinga o te whanaketanga hinengaro. Ko te tikanga, ka whakamahia enei whakamahinga hei whakanui ake i nga painga hua.
Kaupapa:
AEJ Mahoney, S Edelman, PD Cremer. Ko te whanaketanga o te whanonga aronui mo te ngawari o te whakaaro: nga wa roa me nga kaitohutohu o te hauātanga.Am J Otolaryngol. 2013 Mar-Apr; 34 (2): 115-20
JA Honaker, JM Gilbert, JP Staab. Te waatea o te waatea me te raruraru whakawhitinga: te matapaki o nga kitenga hauora me te whakahouora.M J Audiol. 2010 Jun; 19 (1): 3-8. doi: 10.1044 / 1059-0889 (2009 / 09-0013). Apub 2009 Hakihea 22.